Verstehen Sie, warum Stress sowohl f枚rderlich als auch belastend sein kann
Resilienz st盲rken
Wie Sie besser mit Stress-Situationen umgehen und daraus Vorteile f眉r Ihr Verhalten und das Berufsleben sch枚pfen- Start:
- Auf Anfrage
- Format:
- Online / Pr盲senz
- Abschluss:
- Teilnahmebescheinigung
- Dauer:
- 1,5 Tage, Flexible Zeiten
- Sprache:
- Deutsch / Englisch
- Preis:
- 950 Euro zzgl. MwSt.
Themen & Programminhalte
Resilienz st盲rken
Diskutieren Sie klassische, stressausl枚sende Situationen
Lernen Sie, die eigenen pers枚nlichen Stressausl枚ser zu verstehen
Besprechen Sie positive und negative Verhaltensmuster in Stresssituationen
Erfahren Sie, wie Sie den Auswirkungen von Stress entgegenwirken k枚nnen
Lernen Sie, Ihr Verhalten bewusster zu steuern
Entwickeln Sie Ihre pers枚nliche Strategie f眉r den Umgang mit VUCA-Ereignissen (Volatilit盲t, Unsicherheit, Komplexit盲t, Mehrdeutigkeit)
Lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu steuern und Ihren Glaubenss盲tzen und 脺berzeugungen auf die Schliche zu kommen
Erfahren Sie etwas 眉ber die Grundlagen von Achtsamkeit im Berufsleben
Lernen Sie, stressbedingte Verhaltensweisen bei Kollegen zu erkennen und einzuordnen
Tauschen Sie Ideen, Ansichten und Erfahrungen mit den Kursteilnehmern aus
Definieren Sie Ihren eigenen Entwicklungsplan
Mehrwert
Seien Sie auf Stresssituationen bestens vorbereitet
St盲rken Sie durch Selbstwirksamkeit die Kontrolle 眉ber Ihre Reaktion auf Stresssituationen
Zeigen Sie deutlich Ihre Selbstbewusstheit, Selbstverantwortlichkeit, Selbstvertrauen und Selbst眉berwindung im t盲glichen Arbeitsumfeld
Profitieren Sie von der F盲higkeit, Ihr eigenes Verhalten effektiver zu steuern
Ihr Referent
Frank Franke
Der Schwerpunkt des autorisierten ActeeChange庐-Beraters liegt in der Gestaltung von Ver盲nderungsprozessen. Neben Projekten in den Bereichen Change Management und Organisationsentwicklung bietet Frank Franke kompetenzbasierte Trainings und Coachings f眉r F眉hrungskr盲fte und Teams an.
Sie haben Fragen?
Wir helfen Ihnen gern pers枚nlich weiter!
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